Книжный каталог

Витаминная кухня

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Дом, семья, быт

Описание

Витамины необходимы для нормального процесса работы человеческого организма. Они благоприятствуют обмену веществ, повышают жизненный тонус, развивают иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Недостаток витаминов не всегда зависит от сезона. Неправильное питание и нехватка натуральных витаминов, содержащихся в свежих овощах, фруктах и ягодах, могут стать причиной витаминного дефицита. Эта книга подскажет вам, как питаться вкусно и сбалансировано, быть здоровым, активным и трудоспособным.

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Николаев Л. Витаминная кухня ISBN: 9785699700455 Николаев Л. Витаминная кухня ISBN: 9785699700455 308 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Николаев Л. Витаминная кухня ISBN: 978-5-699-70045-5 Николаев Л. Витаминная кухня ISBN: 978-5-699-70045-5 288 р. bookvoed.ru В магазин >>
семена морковь витаминная 6 2 г семена морковь витаминная 6 2 г 12 р. maxidom.ru В магазин >>
семена тыква Витаминная 10шт семена тыква Витаминная 10шт 14 р. maxidom.ru В магазин >>
семена морковь Витаминная 6 на ленте семена морковь Витаминная 6 на ленте 22 р. maxidom.ru В магазин >>
Dikson Восстановительная Витаминная Ванна Dikson Восстановительная Витаминная Ванна 990 р. kocmetix.ru В магазин >>
семена морковь Витаминная 6 драже семена морковь Витаминная 6 драже 18 р. maxidom.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Витаминная смесь из сухофруктов - Рецепт восточной кухни

Витаминная смесь из сухофруктов

Витаминная смесь из сухофруктов

Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

100 г грецких орехов

100 г чернослива

3-4 ст. ложек меда, лучше гречичного, он наиболее полезен для здоровья

1 небольшой лимон

Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.

Грецкие орехи слегка обжарить.

Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.

Все пропустить через мясорубку.

Заправить медом, перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в шкафу.

Вам также может понравиться

Курица сациви Это «простое и незатейливое блюдо»

Суп-шурпа постный с нутом и рисом Шурпа

Сколько лет хранятся специи ? У вас 6 комментариев Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как принимать не написали . Принимать по одной десертной ложке утром и вечером.

Насчет гречишного меда могу поспорить . Но не буду ( на счет полезности )

Гречишный мёд рекомендуют людям с пониженным гемоглобином.

В если ещё добавить 200гр. чистого сливочного масло, то получится отличное средство против туберкулёса.. Желаю всем здоровья.

Источник:

halyaleda.ru

Витаминная кухня

Витаминная кухня

Наиболее любимы детьми фрукты. Они красивые на вид, яркие, сочные и вкусные. Фрукты желательно употреблять в пищу два раза в день. Они содержат многие необходимые витамины для детей. Например, богатые калием бананы, абрикосы, сливы и инжир помогут ребенку избавиться от усталости, сонливости, а также рассеянности, связанные с дефицитом этого вещества. К тому же калий необходим организму для нормальной работы мышечной и нервной системы.

Как накормить фруктами?

Если ребенок отказывается от фруктов, необходимо замаскировать их в другом блюде. Например, сделать молочно-фруктовый коктейль или добавить в йогурт кусочки банана. Так ребенок будет получать необходимые витамины в еде, даже, если он не любит фрукты.

Следует помнить, что пищевая ценность соков не может сравниться с фруктами. Полезные витамины и минералы сохраняются только первые полчаса после того, как сок отжали. После этого он резко теряет свои полезные свойства. Поэтому, если хотите, чтобы ваш ребенок употреблял качественные соки, покупайте соковыжималку.

Овощи содержат все необходимые элементы в еде для ребенка. Употреблять их следует не менее трех раз в день.

Как предложить полезные овощи?

Если ваш малыш не любит овощи, нужно найти к нему особый подход, кормить с хитростью, играя и отвлекая.

Цельные злаки – продукт, который обеспечит практически все необходимые вещества в еде ребенку. Очень важно, чтобы они присутствовали в рационе каждый день. Особенно полезны отруби, рожь и овес. Злаки – прекрасный источник полезных углеводов и растительной клетчатки. Они обеспечивают правильное медленное насыщение. Разнообразие блюд из злаков поистине впечатляет.

Как заставить употреблять злаки?

Чтобы ребенок полюбил злаковые, избегайте покупки готовых пакетированных каш, польза от которых сомнительна. Научитесь готовить их самостоятельно. Чтобы разнообразить вкус, можно добавлять к злаковым кашам различные ягоды, фрукты, орехи, кусочки шоколада, мед. Пытайтесь вводить злаки в салаты и десерты. Такие блюда ваш малыш будет кушать с удовольствием.

Белки важный источник протеинов. Именно они являются главными помощниками в наборе мышечной массы. Кроме того, белки дают ощущение сытости на долгое время. Многие дети не любят мясные блюда. В таком случае источником белков могут стать молочные продукты, некоторые овощи, орехи, а также грибы, белок которых очень похож на мясной. Прекрасным источником белка являются яйца.

Как обеспечить ребенка белком?

Дети очень любят вареные яйца, а также с удовольствием кушают омлеты и яичницу с сыром.

Ученые давно доказали, что существует прямая связь между успехами в обучении и употреблением в пищу рыбы. Конечно, не каждый ребенок согласится завтракать блюдом из рыбы, хотя польза от такой еды огромна. Омега-3 жирные кислоты, имеющиеся в большом количестве в рыбе, хорошо действуют на нервную систему ребенка, они снижают возбудимость и увеличивают работоспособность. А протеины способствуют поддержанию нормального уровня глюкозы, что позволяет ощущать сытость в течение нескольких часов.

Как убедить кушать рыбу?

Если ребенок не жалует рыбные блюда, попробуйте удивить его чем-нибудь особенным из лосося или тунца. Отличный вариант – сэндвич с запеченным лососем.

Для нормального функционирования и развития организма ребенку необходима чистая вода. Газированные напитки и чай не относятся к полезным продуктам. Недостаток жидкости серьезно сказывается на здоровье детей, падает концентрация внимания, появляются сложности в общении с окружающими людьми. Родители должны следить, чтобы ребенок получал достаточное количество воды.

Как уговорить пить воду?

Чтобы ребенок с удовольствием пил обычную воду, наливайте ее в яркие бутылочки с изображением любимых персонажей, предлагайте соломинку вместе со стаканчиком воды.

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа.

Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно:

  • активирует иммунную защиту
  • блокирует размножение вирусов

Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи Задайте вопрос врачу

Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии Добавить комментарий Статьи для родителей Развлечения

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам

© 2014, ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг»

Дорогие гости нашего сайта! Регистрация

Также регистрация дает возможность накапливать баллы, участвовать в нашей бонусной программе и получать ценные призы.

Источник:

schoolofcare.ru

Витаминная кухня

Витаминная кухня

Витамины необходимы для нормального процесса работы человеческого организма. Они благоприятствуют обмену веществ, повышают жизненный тонус, развивают иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Недостаток витаминов не всегда зависит от сезона. Неправильное питание и нехватка натуральных витаминов, содержащихся в свежих овощах, фруктах и ягодах, могут стать причиной витаминного дефицита.

Эта книга подскажет вам, как питаться вкусно и сбалансированно, быть здоровым, активным и трудоспособным.

Предлагаем Вам скачать ознакомительный фрагмент произведения «Витаминная кухня» автора Отсутствует в электронном виде в форматах FB2 а также TXT. Также есть возможность скачать книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Советуем выбирать для загрузки формат FB2 или TXT, которые на сегодняшний день поддерживаются практически любым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Книга вышла в 2014 году в серии «Кулинария. Здоровое питание».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:

Мультиварка. Книга о вкусной и здоровой пище

Мечта хозяек всех времен – готовить полезную еду быстро и вкусно, не простаивая часами у плиты. Она стала явью, когда появилась мультиварка. Наконец-то кухонный гаджет нового поколения соединил в себе инновационные разработки на благо здорового питания. Многофункциональность мультиварки поражает. …

Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара

Вы – сладкоежка, но вынуждены сидеть на диете? Врачи запрещают вам употреблять сахар по медицинским показаниям? Вы думаете, что здоровое питание не может быть вкусным? Вы вегетарианец или сыроед, но все равно скучаете по десертам из «нездоровых» продуктов? Боитесь, что больше не сможете позволить с…

Блюда для понижения уровня сахара

О том, что сахар не только бесполезен, но и вреден, известно уже более 100 лет. С тех пор его потребление выросло более чем в 10 раз. В начале XX века обычный человек употреблял около 5 кг сахара в год, сегодня – около 65 кг! Сейчас сахар везде! В любом продукте, даже в том, который не предполагает…

Питание при атеросклерозе и других болезнях сердечно-сосудистой системы

Правильное лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях помогает замедлить развитие болезни, уменьшить нарушения обмена веществ, улучшить кровообращение, снизить вес тела, если это необходимо, обеспечить питание без перегрузки сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, печени, почек…

500 рецептов здорового питания

Здоровье человека невозможно без правильного питания. Данная книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью. …

Что? Сколько? Когда? О том, сколько, когда и что лучше всего есть, чтобы стать здоровым и счастливым

Секрет здорового образа жизни и здорового питания находится не в руках огромных концернов, производящих БАДы и витамины, а в знаниях и умении разобраться в том, что предлагает пищевая промышленность для утоления нашего голода. Питаясь правильно, понимая физиологию и биохимические процессы, происходя…

Диетические блюда из мультиварки. Вкусно и полезно

В книге вы найдете 28 очень простых в приготовлении, удивительно вкусных и, главное, низкокалорийных рецептов, которые не только помогут снизить вес, но и поддержат ваш организм в тонусе: нежные паровые котлетки из курицы и брокколи, аппетитный кролик с оливками и розмарином по-итальянски, пикантна…

Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерп

«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тр…

Питание беременных и кормящих женщин

Правильное питание во время беременности предохраняет мать и ребенка от дефицита отдельных продуктов питания и защищает мать от поражения таких органов, как печень и почки. Соответствующее питание обеспечивает не только правильное развитие и созревание плода, но и сложные физиологические перестройк…

Блюда для укрепления сосудов

Интересный вопрос: – какую же именно пищу следует есть, а от какой отказаться, чтобы угодить сосудам? Не менее интересный ответ: – один из самых верных друзей наших сосудов – листовой салат, а также нежирное мясо, рыба, бобовые; – неблизкие друзья – сливочное масло, копчености.…

Здоровое питание стало неотъемлемой частью нашей современной жизни. Готовить не только вкусно, но и с пользой для организма – теперь не проблема. Эта книга станет вашим надежным помощником в приготовлении не только вкусной, но и полезной еды. …

Питание детей при ожирении

Полнота ребенка – это будущая или настоящая болезнь. Полные, «упитанные» дети обычно тяжело переносят любое заболевание и намного чаще болеют, по сравнению со своими сверстниками нормальной массы тела. Установлено, что если ежедневно съедать лишний кусок хлеба, то при склонности к полноте за год мо…

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!

Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? Тогда вам помогут разгрузочные дни – замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить организм, не отказываясь от привычного рациона, а вкусные и легкие блюда окончательно привьют вам вку…

Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра

Перед вами уникальная кулинарная энциклопедия здорового питания. Три знаменитых ученых: Дипак Чопра, Кацузо Ниши и Борис Болотов – расскажут, как избавиться от вредных привычек в еде, как составить индивидуальный рацион, что нужно есть, чтобы жить долго и не болеть, иметь прекрасную фигуру и всегда…

Источник:

bookash.pro

Витаминная паста из сухофруктов, био-стимулятор, Детская кухня, Гениальная кулинария - Рецепты вкусных и полезных блюд

Витаминная паста из сухофруктов, био-стимулятор

Людям известно уже давно, что сухофрукты очень полезны. Ведь они сохраняют длительное время свои целебные свойства. И они могут наполнить наш организм своей энергией — целым комплексом живых витаминов, клетчаткой, пектинами, органическими кислотами и различными минеральными солями. В сухофруктах мало влаги и все полезные вещества находятся в концентрированном, как бы сгущённом виде. Сухофрукты широко используются в лечебном питании и в качестве профилактики различных заболеваний. Они незаменимы для укрепления защитных сил организма. Здесь мы публикуем рецепт био-стимулятора, который приготовлен на основе орехов, сухофруктов, мёда и лимонов. Эта витаминная целебная паста принесёт огромную пользу вашему здоровью и здоровью ваших детей. Содержащиеся в ней натуральные витамины помогут полностью оздоровиться естественным образом, наполнят живой жизненной энергией. У вас улучшится настроение, укрепятся кости, волосы и ногти, кожа будет свежей и красивой. Пищеварение и нарушенная микрофлора в кишечнике будут восстановлены. Ваш иммунитет будет значительно укреплён. Вкусно, полезно и эффективно!

Ингредиенты

Чернослив: 200 гр.

Приготовление
  • Все сухофрукты и лимоны нужно хорошо помыть.
  • Затем обсушить бумажным полотенцем.
  • Лимоны нарезать кусочками вместе с кожицей.
  • Потом пропустить все сухофрукты, лимоны и орехи через мясорубку, или измельчить в блендере, как вам будет удобно.
  • В большой миске смешать все измельчённые ингредиенты с мёдом.
  • Перемешать массу тщательно и положить в стеклянную банку, хранить можно в холодильнике, на нижней полке.

На заметку: Пасту нужно употреблять по одной столовой ложке утром и вечером. А если организм сильно ослаблен, то можно 3-4 ложки в день.

Витаминная паста из сухофруктов

Share this entry Другие новости

Также вам, возможно, понравится 8 комментариев на «“Витаминная паста из сухофруктов, био-стимулятор”»

Огромное человеческое спасибо за этот рецепт!

[…] Лимон содержит также пектин, эфирные масла, терперин и биофлавоноиды, которые укрепляют стенки капилляров. Эфирные масла активируют циркуляцию лимфы в организме. Лимон стимулирует производство энзимов и пищеварительных соков в слизистой оболочке желудка, что приводит к увеличению усвоения организмом железа и кальция. Лимон можно использовать как дезинфицирующее средство полости рта и горла при воспалении, но нужно помнить, что лимонный сок вредит эмали зубов, потому что растворяет кальций. […]

Вот это супер-бад, настоящая биологически активная добавка, всё натуральное. Браво! автору респект!

Да, это не то что китайские вонючки-бады, неизвестно из какой дохлятины сделаны. Такой витаминный крем я сделаю сам, и буду знать из чего это!

Спасибо вам! Я и раньше слышала что=то о такой пасте витаминной, только не знала что там именно и в каких пропорциях. Приготовлю для моей дочурки, она у меня такая слабенькая.

А беременным можно такую чудо-пасту и в каких порциях?

Не только можно, но и нужно.

Хотя, если сомневаетесь посоветуйтесь с вашим врачом.

Я ела такую пасту когда была беременна, сынуля родился настоящий крепыш ))) здоровенький слава Богу.

Иногда не было времени толком следить за питанием, и я эту перекурченную массу даже брала с собой на работу, получше любого перекуса. Всё настоящее, натуральное.

Я когда-то мельком в комсомолке тоже видела примерно подобный рецепт давал какой-то именитый доктор,

он кстати делал акцент на беременных, и всех кто в экстремальной ситуации подкреплять себя таким вот биостимулятором.

Источник:

ru.geniuscook.com

Купить книгу Витаминная кухня Л

Витаминная кухня

Серия: Кулинария. Здоровое питание

Витамины необходимы для нормального процесса работы человеческого организма. Они благоприятствуют обмену веществ, повышают жизненный тонус, развивают иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям.

Книга 2014 года

Похожие книги Форма добавления комментария Меню сайта ТОП авторов Популярное Вход для клиентов Дополнительно

Прочие законы, кодексы и комментарии © 2018.

Книжный магазин с доставкой курьером или Почтой России. Лучшие цены в РФ. Л. Николаев Витаминная кухня

Покупая наши книги в интернет магазине доставка по России производится в город Москва, Санкт-Петербург, Абакан, Альметьевск, Ангарск, Арзамас, Армавир, Артём, Архангельск, Астрахань, Ачинск, Балаково, Балашиха, Барнаул, Батайск, Белгород, Березники, Бийск, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Волжский, Вологда, Воронеж, Грозный, Дербент, Дзержинск, Димитровград, Екатеринбург, Елец, Железнодорожный, Жуковский, Златоуст, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Казань, Калининград, Калуга, Каменск-Уральский, Камышин, Кемерово, Киров, Киселёвск, Кисловодск, Ковров, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, Копейск, Королёв, Кострома, Красногорск, Краснодар, Красноярск, Курган, Курск, Кызыл, Ленинск-Кузнецкий, Липецк, Люберцы, Магнитогорск, Майкоп, Махачкала, Междуреченск, Миасс, Мурманск, Муром, Мытищи, Набережные Челны, Назрань, Нальчик, Находка, Невинномысск, Нефтекамск, Нефтеюганск, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новокузнецк, Новокуйбышевск, Новомосковск, Новороссийск, Новосибирск, Новотроицк, Новочебоксарск, Новочеркасск, Новошахтинск, Новый Уренгой, Ногинск, Норильск, Ноябрьск, Обнинск, Одинцово, Октябрьский, Омск, Орёл, Оренбург, Орехово-Зуево, Орск, Пенза, Первоуральск, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Подольск, Прокопьевск, Псков, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Рубцовск, Рыбинск, Рязань, Салават, Самара, Саранск, Саратов, Северодвинск, Северск, Сергиев Посад, Серпухов, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уссурийск, Уфа, Ухта, Хабаровск, Хасавюрт, Химки, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Черкесск, Чита, Шахты, Щёлково, Электросталь, Элиста, Энгельс, Южно-Сахалинск, Якутск, Ярославль и другим городам Российской Федерации почтой России, курьером, с помощью курьерской службы, либо в пункт самовывоза.

Источник:

serveraunturned.ru

Витаминная кухня в городе Новосибирск

В данном интернет каталоге вы всегда сможете найти Витаминная кухня по разумной стоимости, сравнить цены, а также посмотреть иные книги в группе товаров Дом, семья, быт. Ознакомиться с характеристиками, ценами и рецензиями товара. Транспортировка выполняется в любой населённый пункт РФ, например: Новосибирск, Курск, Оренбург.